Beginnen met fitness zonder dat je jezelf voor gek voelt staan

Je weet dat je wilt sporten, maar niet waar je moet beginnen. Wij geven je een schema, laten je de oefeningen zien en zorgen dat je het volhoudt.

Fitness is de snelste manier om je sterker, rustiger en zekerder te voelen. Niet omdat je er anders uit moet zien, maar omdat je merkt dat je lichaam meer aankan: betere energie, beter slapen, minder stress in drukke weken. Het lastige is niet de training zelf, het is de eerste stap. Welke oefeningen doe je, hoe zwaar, hoe vaak? Daarom starten we bij Van Hellemond Sport altijd met een plan. Je krijgt een schema dat past bij jouw doel en niveau, iemand die je laat zien hoe elke oefening voelt, en een vast ritme waardoor je na een paar weken niet meer hoeft na te denken over wat je gaat doen.

Van Hellemond Sport, Hilversum. Zuid: Johan de Wittstraat 40, 035 621 73 59. Centrum: Jan van der Heijdenstraat 174, 035 820 03 31.