Yoga: kracht, flexibiliteit en rust in één les

Flow-yoga en Body Balance bij Van Hellemond in Hilversum. Kleine groepen, ervaren docenten, en de ruimte om zelf te bepalen hoe stevig of hoe rustig je traint.

Yoga is meer dan rekken. Je bouwt kracht, verbetert flexibiliteit en leert je ademhaling gebruiken om spanning los te laten. Bij ons kun je terecht voor rustige flow-lessen en voor de wat steviger Body Balance-lessen. Kleine groepen zorgen dat de docent kan meekijken en houdingen bij je persoonlijke lichaam aanpast.

Van Hellemond Sport, Hilversum. Zuid: Johan de Wittstraat 40, 035 621 73 59. Centrum: Jan van der Heijdenstraat 174, 035 820 03 31.