Zwangerschapszwemmen. Ontspannen en fit tot aan je bevalling.
Blijf fit, comfortabel en ontspannen tijdens je zwangerschap. In ons warme zwembad beweeg je moeiteloos, waardoor je spieren en gewrichten minder worden belast. De lessen zijn veilig, afwisselend en speciaal samengesteld voor aanstaande moeders.
Waarom zwangerschapszwemmen bij van Hellemond?
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om in beweging te blijven op een manier die prettig en veilig voelt. Zwangerschapszwemmen is hiervoor ideaal: het warme water ondersteunt je lichaam, waardoor je spieren en gewrichten minder worden belast. Je beweegt moeiteloos, versterkt je spieren en werkt aan je conditie. Allemaal in een ontspannen sfeer met andere aanstaande moeders.
Waarom zwangerschapszwemmen?
✔️ Ontspannen bewegen in warm water
✔️ Verlicht rug- en bekkenklachten
✔️ Versterkt spieren en verbetert conditie
✔️ Veilig en verantwoord sporten tijdens de zwangerschap
✔️ Gezellig contact met andere aanstaande moeders
Praktische informatie
- Locatie: Van Hellemond Sport Zuid
- Dag & tijd: iedere woensdagochtend 11:00 – 12:00 uur
- Lesgever: Nancy (ervaren en gecertificeerde instructrice)
- Tarieven: 10x rittenkaart groepsles/fitness/zwangerschapszwemmen
- Startdatum: woensdag 3 september 2025
Voor wie zwangerschapszwemmen?
Zwangerschapszwemmen is geschikt voor iedere aanstaande moeder, vanaf het moment dat jij je daar goed bij voelt tot aan de laatste weken van je zwangerschap. De oefeningen worden aangepast aan jouw tempo en mogelijkheden.
Goed om te weten
- Je hoeft geen goede zwemmer te zijn om mee te doen
- De oefeningen worden altijd aangepast aan jouw zwangerschap
- Er is veel persoonlijke aandacht en begeleiding
- Je bepaalt zelf hoe intensief je de les maakt
Aanmelden of meer informatie
Wil jij meedoen aan zwangerschapszwemmen of wil je meer weten? Neem contact op met onze receptie, bel 035 808 12 23 of meld je direct aan via de buttons op deze pagina. Mailen kan natuurlijk ook we helpen je graag: info@hellemond.nl.
Veelgestelde vragen over zwangerschapszwemmen
Ontdek meer over onze zwangerschapszwemmen in deze FAQ-sectie. Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag.
