Stoom afblazen, sterker worden en techniek leren in een veilige groep. Bij Van Hellemond train je met ervaren trainers en zonder onnodig risico.
Kickboksen is een van de meest complete sporten die er is: je traint kracht, conditie, coördinatie én mentale focus tegelijk. Bij Van Hellemond Sport in Hilversum trainen we kickboksen veilig en gecontroleerd. We bouwen op vanuit techniek, niet vanuit hardheid, met aandacht voor iedere sporter. Of je nu 7 jaar bent en voor het eerst de zak raakt of een volwassene die fitter wil worden: je vindt hier een groep die past.
We bouwen op vanuit basistechniek, niet vanuit kracht.
Goede begeleiding, duidelijke regels, geen onnodig contact.
Aparte jeugdgroepen en volwassenengroepen, beginners en gevorderden apart.
Een training trekt je hele lichaam aan.
Leer omgaan met spanning, ademhaling en doorzetten.
Onze trainers staan al jaren op de mat én in de ring.
Drie korte stappen om kennis te maken en met vertrouwen te beginnen.
Een gratis proefles, of de Trial voor €35 met drie lessen. Kies een lesmoment dat past, je krijgt handschoenen in bruikleen en we starten op jouw niveau.
Warming-up, techniek, zaktraining en een rustige cooldown. De trainer corrigeert mee.
Klikt het? Dan kies je een abonnement dat past bij hoe vaak je echt traint.
Kies eerst de groep en daarna je voorkeurstraining. Dit is een voorkeur, geen bevestigde plek: we bevestigen je training persoonlijk.
Kies eerst een groep, daarna zie je de trainingen.
Een eerlijk beeld van wat je kunt verwachten, geen martial-arts romantiek maar wél een complete training.
Je komt binnen, krijgt handschoenen aangewezen en hoeft niks ingewikkelds te kunnen. We starten met een warming-up van 10 minuten en bouwen rustig op naar shadow-boxen, zaktraining en eenvoudige combinaties.
De trainer loopt mee, corrigeert houding en ademhaling en zorgt dat je niet boven je niveau hoeft. Na afloop ben je moe maar voldaan, en wéét je waar je aan gaat werken.
Eén kickboksles raakt alles: hart, longen, romp, benen en concentratie. Onze leden gebruiken het om af te vallen, sterker te worden, stress af te bouwen of gewoon om scherp te blijven. Doordat elke training anders is, blijf je gemotiveerd.
We werken met ervaren trainers, duidelijke regels en aparte groepen voor niveau. Sparren mag, hoeft niet, en gebeurt alleen met bescherming en in onderling overleg. Veiligheid is geen marketingwoord, het is hoe we de les indelen.
Nee. We leren je elke beweging vanaf nul, in je eigen tempo.
Sportkleding en sportschoenen. Bokshandschoenen kun je in het begin lenen.
Pas wanneer je er klaar voor bent én wilt. Sparren is nooit verplicht.
Ja, veel leden ervaren kickboksen als een uitstekende manier om hun hoofd leeg te maken en stress af te bouwen.
Vanaf 7 jaar bij de jeugdgroepen, en als volwassene kun je op elk moment instromen.
1 tot 2 keer per week is voor de meeste leden ideaal om snel vooruit te gaan en lichaam te laten herstellen.
Ja, onze groepen zijn gemengd in geslacht en achtergrond. Beginners en gevorderden zitten wél in aparte lessen.
Bij zaktraining nauwelijks. Bij partneroefeningen werken we gecontroleerd, met focus op techniek, niet op hard raken.
Heel goed zelfs. Met een Limited of Unlimited abonnement doe je mee aan alle disciplines, dus kickboksen, budo, groepslessen en fitness zitten in hetzelfde abonnement. Alleen zwemmen valt hierbuiten.
Limited Kids: € 37,96 per 4 weken, 6 maanden contract. Unlimited Kids: € 54,19 per 4 weken, 6 maanden contract. Limited Group: € 39,68 per 4 weken, 12 maanden contract. Unlimited Group: € 64,18 per 4 weken, 12 maanden contract. Limited Kickboksen 2× p.w.: € 56,62 per 4 weken, 12 maanden contract. Voor bijkomende kosten en toegangsvoorwaarden zie het betreffende product. Zwemactiviteiten vinden plaats op Zuid.
De afzonderlijke Limited Kickboksen 2× per week-producten worden via Centrum verkocht. Bekijk alle contractvarianten en actuele bedragen bij Centrum op de tarievenpagina. De verkoopvestiging bepaalt niet waar andere kickbokslessen plaatsvinden.
“Justin zorgt er op een hele prettige manier voor dat ik het uiterste uit mezelf haal. Net als je denkt 'ik kan niet meer', krijgt hij dat laatste stukje energie bij je los. Kickboksen is mijn ding geworden!”
“Ik train al vijf jaar met veel plezier bij Van Hellemond. Top instructeurs met veel ervaring, vriendelijk personeel en een fijne sfeer waarin je je snel thuis voelt.”
“Een geweldige, warme en sportieve omgeving waar iedereen op eigen niveau kan trainen. Een familiesportschool die al 90 jaar veel sporters heeft voortgebracht.”
Ook interessant
Boksen in Hilversum
Leer stoottechniek, dekking, combinaties en voetenwerk in een gecontroleerde bokstraining. Maandag 20.15 uur op locatie Hilversum Zuid, voor sporters vanaf 16 jaar.
BekijkKarate in Hilversum
Bij karate leer je scherpe techniek, lichaamsbeheersing en respect. Een sport waarin je stap voor stap groeit, in kleine, vertrouwde groepen.
BekijkJiu-jitsu in Hilversum
Jiu-jitsu leert je slim reageren in plaats van hard vechten. Een complete sport voor kinderen, jeugd en volwassenen, met een sterke traditie in ons huis.
Bekijk