Energie & conditie
Spinning, Circuittraining en HIIT zijn dé lessen voor wie zijn conditie wil verbeteren en vetverbranding op gang wil brengen. De trainer pusht met muziek en blokken, jij bepaalt je tempo.
Groepslessen in Hilversum
Lekker samen sporten in een vol weekrooster
Van energieke spinning tot rustige yoga: bij Van Hellemond Sport vind je elke dag wel een groepsles die bij je past.
Het volledige groepsles-aanbod onder één dak
Sporten in een groep werkt aanstekelijk: je traint harder, je houdt het langer vol én je leert nieuwe mensen kennen. Bij Van Hellemond Sport in Hilversum bieden we een breed weekrooster aan groepslessen, van pittige conditietraining tot rustige mobility-lessen. Bij de meeste fitnessabonnementen zit onbeperkt toegang tot de groepslessen inbegrepen.
Spinning + cardio
Spinning, circuit training en HIIT voor je conditie.
Kracht + tonen
BodyPump, strong together en kracht-circuits.
Mind & body
Yoga, pilates en mobility voor balans en herstel.
Dans en fun
Zumba en aqua-zumba voor een vrolijke training.
Aqua-lessen
Lessen in het zwembad: zacht voor je gewrichten.
Onbeperkt meedoen
Inbegrepen bij de meeste fitnessabonnementen.
Iets voor jou als
- Je traint liever met muziek, mensen en een coach die meekijkt.
- Je wilt afwisselen tussen kracht, cardio, yoga en aqua zonder steeds opnieuw te boeken.
- Je hebt een wisselende week en wilt elke dag wel ergens kunnen meedoen.
- Je waardeert vaste instructeurs die je naam onthouden.
Minder geschikt als
- Je wilt alleen één-op-één begeleiding (kies dan Personal Training).
- Je zoekt puur zwemlessen voor je kind (kies dan Zwem-ABC).
Zo start je met groepslessen
Drie korte stappen, daarna sta je in de zaal of in het water.
- 1
1. Bekijk het rooster
Open het weekrooster en kies een les die qua tijd en stijl past.
- 2
2. Gratis proefles of Trial €35
Plan een gratis proefles, of kies de Trial voor €35 met drie lessen.
- 3
3. Kies een abonnement
Bij de meeste fitnessabonnementen zit onbeperkt toegang tot de groepslessen inbegrepen.
Meer over onze groepslessen
Hoe ziet ons aanbod eruit, en welke les past bij jouw doel?
Kracht & houding
Body Pump, Strong Together en Kickbox-zaktraining bouwen kracht en uithoudingsvermogen op. Pilates en mobility-lessen zorgen voor een sterke core en betere houding, een goede combinatie met krachttraining.
Ontspanning & herstel
Yin Yoga is rustig en herstellend. Aqua-lessen zijn zacht voor je gewrichten, ideaal na een blessure of voor wie zwaar werk doet. Zwangerschapszwemmen is een aparte categorie voor aanstaande moeders.
Plezier & dans
Zumba en Aqua-Zumba zijn vrolijke lessen waarin je traint zonder dat het training voelt. Ideaal als je iets nieuws wilt proberen of vrienden mee wilt nemen.
Veelgestelde vragen
Moet ik me aanmelden voor een les?
Voor de meeste lessen wel, dat kan via onze app of aan de balie. Zo weten we zeker dat er een plekje voor je is.
Wat als ik nog nooit een groepsles heb gedaan?
Geen zorgen, instructeurs leggen alles uit. Zet je vooraan en kijk mee, of plan een gratis proefles.
Zit dit bij mijn fitness-abonnement?
Bij de meeste abonnementen wel, controleer je tarief op onze tarievenpagina.
Hoeveel lessen kan ik per week volgen?
Bij onze meeste abonnementen onbeperkt. Combineer gerust spinning, kracht én yoga op één week, veel leden doen dat juist.
Welke les past bij mij als beginner?
Body Pump, Pilates en Yin Yoga zijn fijne instaplessen. Voor wat meer pit zijn Circuittraining en Zumba goede keuzes.
Zijn er ook lessen in het water?
Ja: Aquafit, Aqua-Zumba en Zwangerschapszwemmen. Zacht voor je gewrichten en intensief voor spieren en conditie.
Is er een leeftijdsgrens?
Nee. Onze instructeurs zijn gewend te werken met gemengde leeftijden, van studenten tot 70+.
Hoe vind ik de actuele lestijden?
Het rooster staat altijd actueel op onze groepslessen-pagina en in de app. Lessen kunnen seizoensgebonden wisselen.
Wat kosten de groepslessen?
Limited Group: € 39,68 per 4 weken, 12 maanden contract. Unlimited Group: € 64,18 per 4 weken, 12 maanden contract. Voor bijkomende kosten en toegangsvoorwaarden zie het betreffende product. Zwemactiviteiten vinden plaats op Zuid.
Wat leden zeggen
“Professioneel en netjes, goede lessen. Personeel is vriendelijk en heel behulpzaam, met veel enthousiasme en kennis van zaken.”
“Kwaliteitssportschool waar je nog rustig en gezellig kunt sporten. Bevlogen en gekwalificeerd personeel.”
“Fijne, professionele instructeurs voor enorm veel sporten en groepslessen. Behulpzame mensen aan de balie, hele goede tent!”
Ook interessant
Ontdek meer bij Van Hellemond Sport
Yoga in Hilversum
Yoga: kracht, flexibiliteit en rust in één les
Flow-yoga en Body Balance bij Van Hellemond in Hilversum. Kleine groepen, ervaren docenten, en de ruimte om zelf te bepalen hoe stevig of hoe rustig je traint.
BekijkPilates in Hilversum
Pilates: sterke core, rustige focus, betere houding
Techniek boven tempo. Pilates bij Van Hellemond in Hilversum helpt je rug, buik en houding met precisie op te bouwen, in kleine groepen met ervaren docenten.
BekijkAqua Zumba en Aquafit in Hilversum
Trainen in het water: intensief én zacht voor je lichaam
Aqua Zumba en Aquafit in ons eigen verwarmde zwembad in Hilversum Zuid. Vrolijke muziek, hogere weerstand, minder belasting op je gewrichten.
Bekijk