Werk aan je kracht en balans met Pilates in Hilversum
Versterk je lichaam van binnenuit en werk aan een betere houding. Met Pilates train je gecontroleerd aan kracht, stabiliteit en balans.
Wat is Pilates?
Pilates is een trainingsvorm waarbij je met gecontroleerde bewegingen werkt aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. De focus ligt op je core (buik, rug en bekken) en het verbeteren van je houding en lichaamscontrole. Bij Van Hellemond trainen we Pilates op een manier die toegankelijk is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau.
De lessen zijn rustig opgebouwd en worden altijd begeleid door ervaren trainers. Je werkt met gecontroleerde bewegingen aan je core, houding en stabiliteit: techniek, aandacht en plezier staan centraal. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau trainen en groeien.
Wanneer en waar
Je kunt meerdere keren per week meedoen met Pilates bij Van Hellemond, zowel in Centrum als Zuid. De lessen worden gegeven op verschillende dagen en tijdstippen, zodat er altijd een moment is dat bij jou past.
Wat is PIlates
Pilates is een complete training voor je hele lichaam. Je versterkt je core en werkt aan stabiliteit, terwijl je meer rust en controle ervaart in je bewegingen.
- Sterke core en betere houding
- Meer stabiliteit en controle
- Meer flexibiliteit en balans
- Bewuster bewegen
- Rust en focus in je training
Veel sporters ervaren dat Pilates helpt om sterker en soepeler te worden, en beter in balans te blijven, zowel in de sportschool als daarbuiten.
Op zoek naar meer afwisseling?
Bekijk ook onze andere groepslessen zoals Spinning, Body Pump of Circuit Training.
Meest gestelde vragen over Pilates bij van Hellemond
Heb je vragen over pilates bij van Hellemond Sport? Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag!
