Yoga op donderdagavond in Hilversum, Flow Yoga met Kari

Ben je op zoek naar yoga in Hilversum? Elke donderdagavond van 19:00 tot 20:00 uur kun je bij Van Hellemond Sport deelnemen aan een inspirerende flow yogales, gegeven door onze docent Kari. Deze les is geschikt voor iedereen, of je nu voor het eerst op de mat stapt of al jaren yoga beoefent.

Wat is Flow Yoga?

Flow Yoga is een vorm van yoga waarbij houdingen elkaar vloeiend opvolgen. Je beweegt in een rustig tempo en combineert ademhaling met beweging. Hierdoor verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd ontspant.

Tijdens de les begeleidt Kari je stap voor stap. Soms werk je toe naar een piekhouding, soms verken je een thema meerdere weken. Muziek ondersteunt de flow en helpt je los te laten en aanwezig te zijn in het moment.

De voordelen van yoga op donderdagavond

Yoga in de avond is een perfecte manier om je dag af te sluiten en spanning los te laten. Na een drukke dag kom je in balans en voel je je energieker én meer ontspannen.

✔ Vergroot je flexibiliteit
✔ Versterk je lichaam en geest
✔ Ontspan na je werkdag
✔ Verbeter je focus en balans

Een les vol flow

Kari’s lessen zijn warm, muzikaal en intuïtief opgebouwd. Je beweegt vanuit rust naar flow, met aandacht voor adem, lichaam én gevoel. Soms werk je toe naar een piekhouding, soms verken je een thema meerdere weken. Alles op jouw tempo, in een veilige omgeving.

Maak kennis met Kari

Kari komt oorspronkelijk uit Zuid-Afrika en woont inmiddels tien jaar in Nederland. Ze is gecertificeerd yogadocent én Ayurvedisch therapeut, met expertise in massage, voeding en leefstijlbegeleiding.

Haar visie is helder: “Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden.” En dat voel je direct terug in haar lessen: liefdevol, respectvol en diep verbonden.

• Elke donderdag
• Tijd: van 19.00 tot 20.00 uur
• Locatie: Van Hellemond Sport (Centrum)

Meld je aan via de app of bij dereceptie