Beweeg & ontspan in warm water. Speciaal voor aanstaande moeders.
Vanaf nu kun je elke woensdagochtend terecht in ons warme waterbad (32°C) in Van Hellemond Zuid. Zwangerschapszwemmen is dé manier om fit en ontspannen te blijven tijdens je zwangerschap.
Waarom zwangerschapszwemmen?
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Zwemmen in warm water helpt om je spieren soepel te houden en geeft je lichaam verlichting.
Fijn voor jou én je baby:
- Verlicht rug- en bekkenklachten
- Voel je even helemaal gewichtloos in warm water
- Blijf fit tijdens je zwangerschap
- Kom tot rust en laad jezelf op
Elke woensdag om 11:00 uur begeleidt onze ervaren instructrice Nancy je tijdens deze ontspannende workout.
Start: woensdag om 11:00 uur
Van Hellemond Sport – Zuid
Reserveer je plek in de app of bij de receptie
Woensdagochtend = waterochtend bij Van Hellemond
Niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook voor de allerkleinsten hebben we een leuk en leerzaam programma in het warme water.
- Babyzwemmen (09:00 uur)
Samen met je kleintje wennen aan water, spetteren en plezier maken. - Ouder & Kind zwemmen (09:30 uur)
Voor kinderen van 2 tot 3 jaar. Samen bewegen in het warme water en spelenderwijs vertrouwen opbouwen. - Peuterzwemmen (10:00 uur)
Voor kinderen van 3 tot 4 jaar. Dé voorbereiding op de echte zwemlessen – een goede start in een veilige omgeving. - Zwangerschapszwemmen (11:00 uur)
Een ontspannen en gezonde manier om fit te blijven, speciaal voor aanstaande moeders.
Reserveer eenvoudig je plek via de Van Hellemond app of meld je aan bij de receptie.
Of je nu met je baby, peuter of als aanstaande moeder komt: woensdagochtend staat helemaal in het teken van samen bewegen in warm water.
